(Immagine: Rorschach Cycle di Sarah Anne Ward)
REFLEXIONES EN TORNO A LA MENSTRUACION
APRENDER A AMAR EL CICLO
MENSTRUAL PROPIO. Por Valeria de Natale
Enviado por Clara Restrepo
El siguiente artículo está extractado
del Blog: Soft Revolution http://www.softrevolutionzine.org/2013/imparare-ad-amare-il-proprio-ciclo-mestruale/
Más allá de
que podamos estar de acuerdo o no con los diferentes puntos de vista, nos
parece interesante el hecho de que se hable de la menstruación sin tabues y sin
vergüenza, y que aparezca en un blog en el cual es visitado por muchas
jovencitas.
-
Valeria, ¿qué escribes?
-
Un artículo sobre cómo vivir las menstruaciones
en positivo. Estoy contenta.
-
Beh, de verdad que estás exagerando. ¿Te
parece? ¿No tienes otra cosa sobre que escribir?
El diálogo sucedió
de verdad, y sucede siempre; en el momento en que hablo de menstruaciones con alegría,
mis interlocutores responden con desconfianza y escepticismo, para luego
liquidarme con fastidio. Recuerdo que al contrario, cuando como todas las
demás, me lamentaba de las menstruaciones, se continuaba a hablar por largo
tiempo y detalles, y a ninguna se le ocurría considerarme una loca. Ahora me
pregunto: ¿Cómo es posible que es más interesante y aceptable hablar de la menstruación
como castigo divino, mientras que a nadie le interesa y causa desagrado el que
se viva con disfrute?
Una respuesta que
satisface esta pregunta no la he encontrado todavía, en mis
investigaciones he encontrado muchas mujeres y muchas vivencias
inesperadas, y
ahora entiendo que primero que todo se necesita cambiar de perspectiva
en
relación al ciclo menstrual. Todas nosotras cuando vemos un comercial
publicitario de compresas encontramos ridícula la denominación de “esos
días”. ¿Por qué no sustituir esas palabras por otras? A lo mejor
comenzar por llamarla
por su nombre, ¿de verdad que tenemos que llamarle “mis cosiilas”, o de
frases
como “ha llegado el marqués”, “Han llegado los invitados”, o la peor que
haya
sentido en toda mi vida, “Ha llegado Giacomino”? ¿La palabra
MENSTRUACIÓN da
tanto miedo y asco?
Mi recorrido
ha iniciado cuando he descubierto la copa menstrual, cuando dejé de usar las
desechables por la copa menstrual. Tenía la idea que un gesto así de simple en
apariencia cambió mi modo de ver las menstruaciones. He descubierto que la
mayor parte de jóvenes y mujeres que usan la copa y compresas lavables -y son
diferentes tipos de mujeres, desde amas de casa, estudiantes, con hijos o sin
hijos, trabajadoras de tiempo completo o medio tiempo- viven su ciclo menstrual
-entendiendo como ciclo todo el mes, no solo los 4 o 5 días en que se sangra- con
entusiasmo y serenidad. Muchas de ellas, y ahora también yo, utilizan el método
de la temperatura basal* sea como anticonceptivo**o sea simplemente para
monitorear día a día el propio ciclo, porque he descubierto uno de los
indicadores más precisos y simples de controlar la salud de una mujer es propio
el ciclo menstrual. Si alguna cosa no va bien en nuestra salud psico física, podéis
estar seguras que se reflejará en las menstruaciones, observando y comentando
con otras mujeres se aprenden muchas cosas: desde la alimentación para no
sentirse hinchadas, irritables o doloridas, a todos los remedios que pueden
ayudar a regular los ciclos sin necesidad de tomar fármacos. Se aprende también
por ejemplo, que el concepto de ciclo regular es mucho más amplio de lo que
pensamos… y que el ciclo de 28 días es solo una media estadística, si se es
regular se tiene un ciclo entre 24 a 35 días aproximadamente.
Me he
acercado a este mundo que era un mundo para mi nuevo, con curiosidad y
ciertamente con una dosis de escepticismo, pero me conquistó la respuesta de la
afirmación de una joven que decía: “Adoro mis menstruaciones, porque cuando
llegan puedo enlentecer mis ritmos, reflexionar sobre el mes que ha
trascurrido, y dejar pasar eso que no me sirve, lo que me ha causado dolor, y
de nuevo recomenzar, ligera, un nuevo ciclo”.
Naturalmente
no todas las aproximaciones son válidas para todas, y cada una se fija
en los aspectos que van más en sintonía con su propio carácter. Así hay
unas que son ecologistas
convencidas que están felices de usar las copas lavables y de reutilizar
la
sangre diluyéndola en agua para regar las plantas de casa. Hay otras que
se
dejan llevar por el lado estético de las copas y de las compresas
lavables
utilizándolas como si fueran vestidos: Cuantas veces he oído decir “no
veo la
hora que me llegue la menstruación y así puedo usar mi copa verde o mis
compresas lavables violetas”…
Hay otras
que prefieren una visión científica y usan el sintotérmico y saben con
precisión cuando será la ovulación y cuándo llegará la menstruación, y así
pueden programar en consecuencia su vida cotidiana y sexual. También las hay
que se dejan atraer más por la visión espiritual del ciclo menstrual, y que
desean vivir en sintonía con las fuerzas de la naturaleza y observando la
conexión con las fases lunares. Como una breve anécdota, tradicionalmente se
asocia el momento de la ovulación a la luna llena y el momento de la
menstruación a la luna nueva, las mujeres a las que les sucedía al contrario,
eran comparadas en el Medioevo con las brujas, porque ovular en la oscuridad de
la luna nueva venía considerado un acto egoísta y desligado de los fines
procreativos.
Las hay
también que conocen remedios naturales eficaces, y os lo garantizan para
cualquier disturbio del ciclo, en particular aquellos desórdenes que en general
los ginecólogos “curan” con la píldora. También para opciones anticonceptivas
que son y deben seguir siendo opciones personales, yo me he dado cuenta que la
píldora viene prescrita a veces a la ligera y viene propuesta como curativo
cuando en realidad no lo es. La píldora frena temporalmente todo el aparato
reproductor femenino, lo pone en un stand by, por esto, todo desorden relacionado
con el ciclo también entra en reposo, pero una vez se deje de tomar la píldora,
de nuevo los desórdenes aparecerán una vez más y en algunos casos pueden
empeorar.
Sin embargo
existen suplementos de varias clases y habitudes alimentarias que ayudan a
resolver de verdad muchos problemas, como los dolores premenstruales, o algunos
casos de ovario poliquistico, y estaría bien que todas las mujeres lo supieran
antes de tener que resignarse a tomar la píldora por un tiempo indefinido.
Hay tanto
por descubrir una vez se da la oportunidad a la propia menstruación, que sería
un pecado no intentarlo. El objetivo, sin embargo no sería sustituir un dogma
por otro. Como mujeres ya tenemos suficiente presión social y la última cosa
que necesitaríamos sería sentirnos en la obligación de observar nuestras
menstruaciones.
Sin embargo,
sea que se decida de vivir el propio ciclo menstrual odiándolo o amándolo, está
bien, siempre y cuando se trate de una elección libre y a conciencia, sabiendo
que existen muchas otras alternativas.
*Me estoy
refiriendo en particular al método sintotérmico según Roetzer. Para abreviarlo,
una vez después de la ovulación, por acción de la progesterona, la temperatura
basal de una mujer se eleva. Midiendo la temperatura corporal al la mañana y
observando el fluido vaginal, que sufre cambios en los días anteriores a la
ovulación, una mujer puede saber con precisión cuáles son sus días fértiles y
cuales son infértiles, porque el período que va desde la ovulación hasta la
menstruación es fijo para cada mujer, una vez individuada la ovulación se puede
prever con certeza la fecha de la menstruación. El método ha sido certificado
por la Universidad de Heideberg, se considera eficaz al mismo nivel de la píldora
y es usado con éxito por muchas mujeres. (J. Roetzer, La Regolazione Naturale della
Fertilità, terza edizione italiana a cura di S. Girotto e G. Stevanella,
2008, edizioni libreria Cortina Verona).
Merece ser consultado por la precisión exhaustiva precisión de los términos tratados,
así como por el tono coloquial y auto irónico: T. Weschler, Taking
Charge of your Fertility, 2006, Harper-Collins Publishers. Per finire,
consiglio vivamente anche: A. Pope, Mestruazioni, Terranuova
Editrice.
** Esta es
una opinión de la autora: la redacción de “Soft Revolution” se disocia: El
método de la medición de la temperatura basal NO es un método anticonceptivo
seguro. Informarse sobre otras alternativas posibles.
Otros artículos sobre la menstruación en
nuestros archivos:
- From an opening between our legs. Il ciclo mestruale in
alcuni curiosi filmati educativi de Il Cinema di Betty- Happy and Bleeding. Una lista di rimedi più o meno legali e fattibili per affrontare i dolori mestruali di Margherita Ferrari
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