martes, 17 de diciembre de 2013

Los servicios sanitarios detectaron casi 12.000 mujeres maltratadas en 2012


Los servicios sanitarios detectaron un total de 11.955 mujeres víctimas de violencia de género en 2012, la mayoría a través de laAtención Primaria y con edades comprendidas entre 20 y 29 años.
Son datos recogidos en el informe anual, correspondiente a 2012, de la Comisión de Violencia de Género del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (SNS), al que ha tenido acceso Efe, y que abordará el miércoles el Ministerio y las comunidades autónomas entre otros puntos de la reunión.
En cuanto a la fuente de información utilizada para detectar el caso,6.550 fueron a través del parte de lesiones y 5.405 por la historia clínica de la paciente.
Según el informe, las tasas más altas de maltrato detectado en el SNS se dieron en Atención Primaria, en mujeres de los grupos jóvenes, especialmente de 20 y 29 años.
714 mujeres maltratadas estaban embarazadas, lo que supone más de un 5% (377 detectadas en Atención Primaria y 337 en Especializada).
Los profesionales sanitarios comunicaron que el maltrato físico es el observado con más frecuencia y la pareja actual de la víctima suele ser el agresor principal, según los datos del informe, que también indican que del total de las mujeres maltratadas detectadas en el SNS entre el 62 y el 65 por ciento eran españolas.
Entre las extranjeras predominan las originarias de países deLatinoamérica -Ecuador, Perú, Bolivia y Colombia- y las deRumanía Marruecos.
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Nos llama mucho la atención algunos datos al respecto tales como:
 -Que 6.550 fueron por parte de lesiones, el resto por la historia clínica de la paciente (obviamente en su momento no lo denunció)
  - Que la edad sea entre 20 y 29 años. Mujeres jóvenes, supuestamente con otra mentalidad que sus madres y abuelas.
 - Que 714 estuvieran embarazadas… Que el padre de tu hijo o hija sea tu maltratado…
-Que más del 50% eran españolas, mujeres Europeas no procedentes de países en vías de desarrollo.
La noticia aunque breve, nos da un perfil de actualidad: 
1.- El mal trato es algo que la mujer tiene asumido por muchos condicionantes culturales.
2.- Hay mucho más de lo que se podría pensar.
3.- Educar a las jóvenes al respecto es la mejor prevención.
Publicado por Inspiración Femenina Tian.

lunes, 16 de diciembre de 2013

LAUGHTER, SPIRITUAL NOURISHMENT


By Vicky Vananda
Laughter is a source of health. Laughing is natural; in fact, a baby born 36 hours ago can offer a smile to their parents. Children are more willingness to laugh than adults. A baby can laugh 300 times a day, while an adult does it between fifteen and hundred times a day.[1]
For thousands of years, Traditional Chinese Medicine relates the different vowels used in laughter with internal body vibrations producing healing effects on us[2]. The Taoist philosophy advises that to be healthy one must laugh 30 times a day.

Some other experts say that 3 times a day is sufficient if it is for more than one minute each.

Laughter as a source of health appears in various cultures:
The Bible says for example: "A joyful heart is like the good medicine, but a depress spirit dries the bones.”

Laughter, in recent decades has appeared in Christian circles, above all in the Pentecostal Church where the “The cult of laughter " or " Holy Laughter " is practiced, but is not widely accepted. Mantis Rodeen Harward Browne induces people to laugh uncontrollably until they fall into a trance and they also make sounds as animals do. This began in South Africa in 1994 and has its origins in India with certain “Gurus”.

Hunter Doherty, "Patch" Adams founded the Gesundheit Institute in 1971. After being hospitalized three times in one year for wanting to end his life, he decided: "You don't kill yourself, !stupid!; you make revolution". He is the inventor of “the laughter therapy” for medical and therapeutic purposes, and he is responsible for its inclusion in modern medicine.[3]

Some books have mentioned the “Hindu meditation laugh”, saying that laughing is in fact a meditation technique in itself and that it is a way to know oneself internally thus helping one to be more conscious about the world.

In India, Bhagwn Rajneesh , Osho, promoted a meditation called  "the mystic rose ", which consisted of three hours of laughter daily during nine days.

The most persecuted cultures are those who have a well-developed sense of humor, such as the Jews. Chasidism, practiced by Lithuanian and Russian Jews under communist rule, believed that religion shouldn´t be sad but humorous and injected their religious rites with lively dancing and singing.

The psychiatrist William Fry, who has studied the effects of laughter for more than 25 years, says that three minutes of intense laughter is equivalent to about ten minutes of rowing vigorously. It is also said that one minute of daily laughter is equal to 45 minutes of relaxation.

It has been proved that people with AIDS or cancer have a higher resistance to illness when humorous moods are consistent. In Canada, specifically in Ottawa, these patients are treated with laughter therapy sessions.

Norman Cousins, a famous critic and editor of the “Saturday Review” in New York, wrote the book "Anatomy of Laughter” after having suffered Anklylosing Spondylitis. Combining his laugher therapies with doses of vitamin C and following the doctor’s indications, he healed completely.[4]

Laughter Yoga was developed in 1995 by Dr. Madan Kataria, a doctor from India. His method consists in combining yogic breathing exercises called Pranayama - which have a powerful and immediate effect on our physiology and that has been used for over 4000 years to influence the body, the soul and the emotions - with stretching exercises, applause and simple pantomime games which provoke laughter. This increases the intake of oxygen and helps our brain create endorphins. It is based on the scientifically proven premise that the body does not recognize the difference between provoked laughter and real laughter thus providing the physiological benefits. This practice started with only 5 people gathered in a park in Mumbai, India and today there are over 5000 Laughter Clubs, run by professionals, in more than 55 countries worldwide. [5] Dr. Kataria is convinced that it is possible to change the world and says: “When you laugh, you change, and when you change, the world around changes as well. If there are more people happy, that happiness will stay around. So that peace will spread".[6]

ACCORDING TO SOME EXPERTS, LAUGHTER:
+ Is a powerful anti–depressant which significantly reduces the hormones that cause stress and depression (cortisol).
+ Produces endorphins (natural analgesics) in the body. Endorphins create a positive mental state, raising optimism and self-esteem.
+ Quickly strengthens the immune system by increasing antiviral cells, anti-cancer cells, and anti–infectious cells. It also raises the immunoglobulin A levels, the first line of defense, protecting us from viral infections such as colds and coughs.
+ Is an excellent cardiovascular and aerobic exercise that elevates the pulse. One minute of laughter is equal to 10 minutes of rowing, running or machine exercise, according to Dr. W. Fry’s investigation.
+ Is a factor that lowers blood pressure.
+ Combines deep inhalation and complete exhalation, producing excellent ventilation, good resting, as well as relaxation.
+ Increases lung capacity.
+ Produces a reaction similar to "jogging" but on the inside, which massages and promotes circulation of the digestive and lymphatic systems.
+ Increases blood circulation helping our body to eliminate wastes.
+ Is a fun aerobic exercise that requires no effort, no special clothing. It is very suitable for sedentary people, and for those confined to a bed or wheelchair. It is beneficial for the elderly people.
+ Makes facing the challenges of our daily life easier by raising our optimism.
+ Intensifies our present, so it's a wonderful form of meditation.
+ Nullifies our negative emotions such as anger, resentment, fear, boredom, shyness, anxiety, etc.
+ Develops personality.
+ Improves our self-esteem.
+ Promotes the teamwork.
+ Improves communication.
+ Increases productivity and motivation to innovate.
+ Develops leadership and creativity.[7]
+ Rejuvenates and regenerates.
+ Is sexy.
+ Is good for relationships.
+ Opens the heart.
+ Allows us a glimpse of freedom from the mind.[8]
+ Stimulates the thymus, also called the “gland of happiness." There are theories that say that laughter regulates emotions and that it is directly connected to the senses, to the consciousness and our language. The thymus grows when we are happy and shrinks when we are stressed or sick.[9]

When we laugh, the brain causes our body to secrete endorphins. A simple smile emits the necessary information to enable the segregation of natural drugs that circulate throughout the body and which are hundreds of times stronger than heroin and morphine, but free of the side effects. Endorphins, specifically "encephalins," have the ability to relieve pain, sending messages from the brain to the lymphocytes and other cells to counteract viruses and bacteria. Endorphins also play a balancing function between vitality and depression and between health and illness. Laughter is a good medicine that renews energy and encourages the patient, stimulating almost every organ, increasing the blood circulation that follows the vibrating massage produced by spasms of the diaphragm. It increases the organs function and disease resistance increases.[10]

LAUGHING MORE WILL ALLOW US TO LIVE LONGER, HEALTHY, JOYFULL, CHEERFULL...
WELL… LET´S LAUGH!

LA RISA, ALIMENTO ESPIRITUAL



Por Vickyvananda                                                   
La risa es una fuente de salud. Reírse es natural. De hecho un bebé a las 36 horas de nacido puede sonreír a sus padres. Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos. Un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.[1]

Desde hace milenios, la Medicina Tradicional China relaciona las diferentes vocales utilizadas en la risa con las vibraciones corporales internas que producen y los efectos integrales que tienen sobre nosotros.[2] La filosofía Taoísta dice que para estar sano hay que reír 30 veces al día.

Algunos expertos afirman que con 3 veces al día es suficiente siempre y cuando sea por más de un minuto cada una.

La risa como fuente de salud aparece en varias culturas.
En la Biblia por ejemplo dice: "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos".
En las últimas décadas ha surgido en el seno de la Iglesia Cristiana en el mundo, sobre todos en la pentecostal, denominado “El culto a la risa” o “Risa Santa”, aunque no está bien visto. Surge en Sudáfrica en 1994 por el predicador Rodeen Harward Browne el cual inducía a la gente a reírse incontrolablemente hasta caer en trance y emitiendo sonidos de animales. Tiene sus orígenes en los “Gurús” de la India.

Hunter Doherty, "Patch Adams" fundó el Instituto Gesundheit en 1971. Después de haber sido hospitalizado 3 veces en un año, esperando a morir, dijo de pronto: “No te vas a matar, !estúpido!; ¡Haz una revolución!. El es el inventor de la "risoterapia", como terapia de sanación y es también el responsable de su inclusión en la medicina moderna.[3]

Algunos libros hindúes hablan de meditación con risa porque el hecho de reír es una técnica de meditación en sí mismo, y es un medio para conocerse interiormente que ayuda a estar más consciente del mundo.

En la India, Bhagwn Rajneesh, Osho, promueve la meditación “de la rosa mística”, que consiste en nueve días de tres horas diarias de risa.

Los pueblos más perseguidos son los que tienen un sentido del humor muy desarrollado y ese es el caso del pueblo judío. Los Jasidim eran unos maestros religiosos que entendían que la religión no podía ser algo triste y por eso le inyectaron buen humor a la vida, bailes y canciones a los ritos religiosos.

El siquiatra William Fry, quien ha estudiado los efectos de la risa por más de 25 años, asegura que tres minutos de risa intensa equivalen en salud a cerca de diez minutos de remar enérgicamente. Asimismo, se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.

Se ha comprobado que los enfermos de sida o de cáncer tienen una mayor resistencia mientras mejor es su estado anímico. En Canadá, específicamente en Ottawa, los atienden con sesiones de risoterapia.

Norman Cousins, conocido crítico y editor de Saturday Review de New York, escribió el libro “Anatomía de la risa” tras haber padecido espondolitis anquilosante, combinando sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse totalmente de la enfermedad.[4]

La Yoga de la risa, fue desarrollada en 1995, por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India. Consiste en combinar ejercicios de respiración yóguica (El Pranayama que tiene un efecto poderoso e inmediato sobre nuestra fisiología y ha sido utilizada por más de 4000 años para influenciar el cuerpo, el alma y las emociones), con ejercicios de elongación, aplausos y juegos simples de pantomima que provocan la risa. Esto aumenta el oxígeno que entra a nuestro cuerpo y crea endorfinas en nuestro cerebro. Está basado en la premisa -científicamente probada-, de que cuerpo no reconoce la diferencia entre una risa provocada y una risa verdadera, por lo que igual recibe los beneficios fisiológicos de esta. Inició con sólo 5 personas reunidas en un parque de Mumbay, India y hoy ya existen más de 5000 Clubes de la Risa y profesionales dedicados a ella, en más de 55 países del mundo.[5] El doctor Kataria está convencido de que es posible cambiar al mundo. “Cuando ríes, cambias. Y cuando cambias, el mundo a tu alrededor cambia. Si hay más gente feliz, esa felicidad estará a su alrededor. Y así se propaga la paz”.[6]
SEGÚN ALGUNOS EXPERTOS, LA RISA ES:
+Un potente anti- depresivo: reduce en forma significativa las hormonas que provocan el stress y la depresión (cortisol).
+ Produce endorfinas en el cuerpo: estas son analgésicos naturales. Las endorfinas crean un estado mental positivo. Elevan el optimismo y la autoestima. + Refuerza rápidamente el sistema inmunológico al elevar las células antivirales, anti-cancerígenas y anti-infecciosas. + Eleva los niveles de inmunoglobulina A, que está en la primera línea de defensa, protegiéndonos de las infecciones virales tales como de los resfríos y la tos. + Es un excelente ejercicio cardiovascular. La elevación del pulso que se obtiene al reír durante un minuto  lo que sólo se obtiene después de 10 minutos de ejercicios con máquinas. + Baja la presión. + Es un magnífico ejercicio aeróbico. Un minuto de risa es igual a 10 minutos de remo o de carrera, según las investigaciones del Dr. W.Fry. + Es una combinación de inhalación profunda y exhalación completa, lo que produce una excelente ventilación, un muy buen descanso y relajación. +Aumenta la capacidad pulmonar. + Produce una especie de “jogging” (carrera) interior, que masajea y promueve la circulación hacia los sistemas linfático y digestivo. + Incrementa la circulación de modo que ayuda al organismo a eliminar los productos de desecho.
+Es un ejercicio aeróbico entretenido que no requiere de gran esfuerzo, ni vestuario especial por lo que es muy adecuado para personas sedentarias, y aquellas confinadas a una cama o silla de ruedas. +Es beneficioso para ancianos. + La risa hace más fácil enfrentar los desafíos de la vida diaria elevando el optimismo. + Al reír se vive intensamente el ahora, por lo que es una forma maravillosa de meditación. + Se revierten emociones negativas tales como rabia, resentimiento, miedo, aburrimiento, timidez, ansiedad, etc. + Desarrolla la personalidad. + Mejora la autoestima. + Promueve el trabajo en equipo. + Mejora la comunicación. + Aumenta la productividad laboral y la motivación a innovar. + Desarrolla el liderazgo y la creatividad. [7]
+Rejuvenece y regenera.
+Es sexy.
+Es buena para las relaciones.
+Abre el corazón.
+Nos permite dar un vistazo de la libertad desde la mente.[8]
+Estimula el timo, también llamada la “glándula de la felicidad”. Hay teorías que aseguran que regula las emociones y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje. Crece cuando estamos alegres y se encoje cuando estamos estresados o enfermos.[9]
“Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas; de hecho, una simple sonrisa emite la información necesaria que activa esa segregación de drogas naturales que circulan por el organismo, y que resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, pero gratuitas y no tienen efectos secundarios. Las endorfinas, específicamente “las encefalinas”, tienen la capacidad de aliviar el dolor,  además envían mensajes desde el cerebro hasta los linfocitos y otras células para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas desempeñan también otras funciones entre las que destaca su papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresión. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal”.
La risa es un buen medicamento que renueva la energía del enfermo y le estimula ante su padecimiento, estimula casi todos los órganos, sobre todo si se tiene en cuenta el incremento de la circulación que sigue al masaje vibratorio producido por los espasmos del diafragma. Gracias a ello los órganos funcionan mejor y su resistencia a las enfermedades es mayor. [10]
REÍR MÁS NOS HARÁ LONGEVOS, SALUDABLES, GOZOSOS, ALEGRES… 
PUES ¡A REÍR!



[1] http://taraxacumt.com/2013/06/05/risa-y-mtc/
[2] http://taraxacumt.com/2013/06/05/risa-y-mtc/
[3] http://simple.wikipedia.org/wiki/Patch_Adams
[4] http://www.portalplanetasedna.com.ar/la_risa.htm
[5] http://www.yogadelarisa.cl/imagen_yogadelarisa/datos/por_que.html
[6] http://www.selecciones.es/YOGA_de_la_RISA_la_mejor_medic%c4%b1na#sthash.78w5EC4f.dpuf
[7] http://www.yogadelarisa.cl/imagen_yogadelarisa/datos/por_que.html
[8] http://elcasopablo.blogspot.mx/2013/09/la-risa-como-medicina-la-risa-y-espiritu.html
[9] http://www.yogadelarisa.cl/imagen_yogadelarisa/datos/por_que.html
[10] http://www.tadforo.com/risoterapia-t32698-15.html

jueves, 12 de diciembre de 2013

EL PELIGRO DE ABUSAR DEL OMEPRAZOL

Por Alicia Rentero

Sabemos y muchas veces intuimos que los medicamentos no son todo lo que dicen ser y no todos son tan asépticos e inocentes... entiéndase carentes de efecto secundarios.
Y aún así muchas veces nos sorprende que salgan en los medios noticias de este tipo; porque de todos es conocido este fármaco: su amplio uso y difusión en el mercado farmacéutico, la fácil accesibilidad del mismo al ser de libre adquisición; incluso las cifras de su consumo el año pasado que ascendió a 65 millones de unidades en el territorio nacional...
Porque ¿quién no ha ingerido alguna vez este medicamento ante cualquier molestia gástrica y después se ha hecho dependiente de él? Sí, es un fármaco muy utilizado también como protector gástrico para poder resistir y asimilar las ingentes cantidades de analgésicos y anti-inflamatorios que la población utiliza, por eso ocupa el el segundo lugar del listado de los medicamentos más prescrito después del paracetamol.

Todo ello parece mostrar que una vez más los intereses económicos de las multinacionales farmacéuticas priman sobre la salud de las personas y al ser un fármaco muy utilizado se callan, se ocultan efectos adversos que su consumo continuado pueda tener.
Y no es la primera vez que aparecen en los medios este tipo de noticias, ya ocurrió también con otros fármacos que reducían las cifras de colesterol... por ejemplo. 



MEDICAMENTOS Efectos por uso prolongado

El peligro de abusar del omeprazol

  • Tomar diariamente y durante dos o más años antiácidos se vincula con un déficit vitamínico

  • Si no se tratan los niveles bajos de esta vitamina, puede generar daño neurológico

  • Los síntomas iniciales de este problema son vagos como la debilidad o el cansancio


A veces cuando hablamos de vitaminas, tenemos en mente que es necesario tomar frutas y verduras para tener unos niveles aceptables y que quizás algunas personas abusen de los suplementos que, en la mayoría de los casos, son más contraproducentes que beneficiosos. Sin embargo, uno no imagina que un déficit de una vitamina, como la B12, pueda conducir a problemas como la demencia, un daño neurológico, anemia y otras complicaciones. Tampoco es fácil relacionar que estos problemas puedan tener su origen en fármacos tan conocidos como el omeprazol, muy utilizados para evitar múltiples problemas, sobre todo la irritación por reflujo gástrico o para la protección gástrica frente a medicamentos agresivos. Sin embargo, un estudio acaba de vincular la ingesta prolongada de este y otros medicamentos similares con una carencia de esa vitamina.
Si usted es de los que cumplen con las recomendaciones médicas, no debería asustarse. Porque los médicos suelen controlar este tipo de efectos al no prolongar excesivamente los tratamientos con inhibidores de la bomba de protones, que es el nombre técnico del omeprazol y otros protectores gástricos o antiulcerosos. Pero si es de aquellas personas que suelen pasar poco por la consulta médica y acuden con mucha más frecuencia a la farmacia para automedicarse, quizás debería prestar atención a este artículo.
Se estima que entre el 10 y el 15% de los adultos mayores de 60 años tienen deficiencia de vitamina B12. Para su absorción desde la dieta (está presente sobre todo en productos de origen animal, como la carne), requiere del funcionamiento normal del estómago, páncreas e intestino delgado. El ácido gástrico es clave, pues libera esta vitamina de los alimentos, permitiendo que se una a ciertas proteínas. Si el ácido del estómago se reduce, como ocurre cuando se toman estos fármacos, esa unión no se produce ni tampoco la absorción completa de la vitamina. Ese déficit prolongado, de no tratarse, derivará en múltiples problemas, como los mencionados.
Aunque investigaciones previas habían mostrado una relación entre la ingesta prolongada de estos fármacos y la deficiencia de vitamina B12, esos estudios eran pequeños y no se basaban en un análisis poblacional. Por este motivo, investigadores de la organización Kaiser Permanente, proveedora de servicios de salud en Estados Unidos, evaluaron esta relación en un gran grupo de población: 25.956 pacientes con un diagnóstico de déficit de esta vitamina fueron comparados con 184.1999 personas sin este trastorno entre 1997 y 2011. También se controló su exposición a fármacos antiulcerosos: inhibidores de la bomba de protones y antagonistas de los receptores H2 de la histamina, más conocidos por sus nombres comerciales y que engloban, en el primer caso, medicamentos como el omeprazol o el exomeprazol y, en el segundo, la ranitidina o la famotidina.

Tiempo y dosis

El análisis, publicado en la revista Journal of the American Medical Association, constata que las personas que tomaron diariamente un medicamento del grupo de omeprazol durante dos o más años teníanun 65% más de probabilidades de tener niveles bajos de vitamina B12 que quienes no habían ingerido estos fármacos durante un periodo tan prolongado. También aquellos que se medicaron con productos del segundo grupo presentaban un riesgo un 25% mayor de este déficit vitamínico. En cuanto a las dosis más peligrosas, se comprobó que tomar diariamente 1,5 comprimidos se asoció con un riesgo un 95% superior a esta deficiencia en comparación cuando la ingesta diaria era inferior a 0,7 píldoras.
Como explica José Luis Llisterri, presidente de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), "este vínculo es algo conocido por los médicos. El problema en España es la excesivaomepralización que hay. El omeprazol es el segundo principio activo más prescrito en nuestro país después del paracetamol y por encima del ibuprofeno. Se ha recetado como si fuera sal de frutas. Y no es un problema sólo del médico, como es de venta libre, se ha autoprescrito de una manera excesiva".
La clave de este problema está seguramente en el éxito de este fármaco. Su acción inhibe el contenido ácido del estómago que es el que genera las molestias en personas con hernia de hiato. "Los pacientes con esofagitis por reflujo gastroesofágico y los de esófago de Barrett requieren una inhibición crónica de la secreción ácida. Pero el mensaje que se traduce de este estudio es que si se prescribe una dosis alta de esta medicación porque hay mucho ardor,se debería bajar tan pronto como se pueda (por ejemplo de 40 miligramos a 20) y parar el tratamiento al cabo de un tiempo, por lo menos hacer descansos, ya que con esto se recupera la absorción de la vitamina B12", apunta Llisterri.

lunes, 9 de diciembre de 2013

ALQUIMIA INTERNA TAOISTA

INTRODUCCIÓN AL TRABAJO ALQUÍMICO DE LA DECAPITACIÓN DEL DRAGÓN ROJO



Para el trabajo que sigue, que es adentrarse en el trabajo de la alquimia, el libro hace la siguiente introducción, de aclaración de conceptos y el trabajo meditativo como realizarlo por lo que considero adecuada esta introducción.

Soltar, la práctica del saber  soltar:  después de  aprendida la meditación, los adeptos pueden comenzar la práctica del dejar ir, o el soltar, o el tocar el silencio, con ello van a calmar su espíritu, y poder   desarrollar su concentración; olvidar el cuerpo, ahuecar la inteligencia del oído y de la vista, así podemos abandonar el cuerpo, y saber olvidamos del cuerpo interior, y exterior, en esa unión  todas las reflexiones son apartadas, el adepto entra así en el Wu Wei , el no ser, el no actuar, ningún pensamiento, puede venir a alterar el espíritu, esto no quiere decir, que no hayan pensamientos, ni que la facultad intelectual, este completamente alineada, pero hay que dejar pasar los pensamientos que, atraviesan el espíritu, sin apegarse a ellos, los pensamientos no vienen de ninguna parte y no van a parte alguna, entonces el vació se instala, así es posible , cultivar el Sin y el Ming, los dos principios  de base del Nei Tang.

 El Xing es lo que podíamos llamar el espíritu puro, el Min el soplo vital, siendo indispensable para la vida, así de esta manera practicándola cultura del Xing y del Ming, el adepto, se pone en camino hacia la longevidad y la inmortalidad.

¿Qué es el Xing?, el Xing es el espíritu puro, contiene la naturaleza innata del individuo, pero también  es su  principio vital, el Ming; el Xing es la conciencia que ha reunido la naturaleza espiritual, y la física de la persona, es la residencia del principio espiritual, el shen, para los taoístas, está fuertemente ligado con el corazón que además lleva el mismo nombre Xin, para mejor comprenderlo, retomamos el dialogo entre  Zang Boduan, un maestro taoísta Shang  X siglo y uno de sus discípulos.
 El discípulo le pregunta ¿No hay una contradicción en el hecho de apaciguar el espíritu y el empleo en la alquimia interna del pensamiento creador, o  YI? el maestro responde: El espíritu es el lugar DE LA FUERZA ESPIRITUAL, el principio de todas las maravillas y el guía de todas las cosas, la naturaleza innata, del Xing y del Ming están contenidos en el, se debe ser capaz de estabilizar el espíritu, si los demonios

Koeis, y las divinidades vienen a ser notados es porque el espíritu tiene pensamientos, si el espíritu está desnudo de pensamientos la eficacia ligereza y sobrenaturalidad de los espíritus no aparece, y  no puede llegar a ser conocidos.

No solamente el espíritu no conoce mi espíritu, sino que yo mismo lo ignoro, tal es el fundamento de la concentración del espíritu
 El discípulo dice: ¿Si esto es así realmente los alquimistas tranquilizan el espíritu?  El maestro le dice: Todo reside en esta palabra tranquilidad, si se puede llegar a esta quietud entonces se puede obtener el elixir sin esfuerzo, pero es difícil. Pregunta del discípulo: ¿Cuándo usted   trata sobre el arte alquímico, usted se refiere que este  arte se produce por un pensamiento creador en el corazón de los hombres, siendo el nacimiento de este pensamiento el que preside a las trasformaciones,  como en estas condiciones el espíritu puede ser tranquilizado, no será algo que nos induce a error? El maestro le dice tu punto de vista es parcial, debes examinar la manera que el espíritu se emplea en la vida corriente, y porque está en movimiento, yo me mantengo en una perfecta quietud y  reacciono solamente a  eventos exteriores, este es el  uso que le doy a mi espíritu, tu corres como un esclavo con fines, sin saber el lugar donde empezar y donde pararte, este es el uso que haces del tuyo.
 La estrella polar de la gran osa esta fija, juega el rol de un eje central, su inmovilidad misma  contiene movimiento , esto sirve de ejemplo, de la manera en que el alquimista debe ajustar su espíritu, permanecer inerte dentro de la in movilidad; es ser igual a la madera en la tierra , el espíritu reside en el centro, los 2 ojos dependen de él, al igual que sus 2 riñones, y las 3 aberturas, nariz, boca, orejas, y no podemos agotar su utilidad misteriosa, lo que hace que esa utilidad sea misteriosa , es que los espíritus vitales obedecen a ordenes del espíritu, el soplo obedece a esas aberturas.
 La esencia, sigue las llamadas del espíritu, los espíritus se inclinan ante el  cuándo da órdenes, y cuando el corazón no galopa hacia el exterior, esto significa que los espíritus vitales vienen de nuevo  a esconderse hacia el interior, cuando el soplo obedece a las aberturas, el espíritu esta en armonía, el espíritu y el cuerpo están en armonía, el cielo y la tierra están en correspondencia. Es por eso que la cólera o la alegría demasiado intensa hacen que el soplo retroceda  en su camino, porque esos dos sentimientos nacen del corazón, se dice que la esencia sigue las llamadas del espíritu, porque en el momento de la unión de un hombre y una mujer la esencia es agitada bajo la tutela del espíritu.
 El  espíritu es purificado, la esencia es purificada, el espíritu esta inmóvil, solo la quietud permite al espíritu no galopar hacia el exterior, solo la quietud aporta la armonía la pureza, todo se resumen en esta palabra la quietud, después se puede comenzar a aplicar la esencia.
 El soplo es la fuerza espiritual y si podemos utilizarlo, es porque el espíritu llegado a la quietud extrema, le sobreviene un movimiento que no es el de la vida cotidiana este movimiento resulta de la aplicación del soplo,  la esencia y el espíritu en el interior del cuerpo, cuando  la esencia y el soplo son sólidamente sujetos la fuerza espiritual se trasforma en la base de la fuerza innata, si el espíritu esta en quietud la fuerza espiritual esta completa, y es entonces cuando la naturaleza innata se manifiesta. Para la práctica de la alquimia interna es necesario la tranquilidad del espíritu, para llegar a la gran obra, estas fases están ya hechas vamos a describir las diferentes fases de la alquimia interna.
 Hemos de advertir a los practicantes que en ningún caso hay que empezar una fase de trabajo sin haber completado la fase anterior, hasta qué una no haya sido realizada perfectamente y asimilada, sino el trabajo no puede llegar a ser un éxito, Repetimos que dado que las trasformaciones psíquicas que trae el trabajo alquímico interno Nei Tan, no debemos ir demasiado deprisa en busca del éxito , saltándonos etapas, cada trasmutación debe ser hecha con la mayor precisión, si queremos llegar a un resultado exitoso, y que la asistencia de un maestro es indispensable para el trabajo sobre todo en las fases avanzadas.

 LAS FASES DEL PROCESO PARA EL ARTE DE DECAPITAR EL DRAGÓN ROJO.

Extracción del Jing de la minería

Una vez confortable, en posición de meditación, interiorizarse respirar en calma y concentrarse sobre el HUI YIN ( 1 RM) y quedarse así algunos minutos.
Después extraer el Inn de la mina; para eso hay que ir a buscar la energía femenina en Shanzhong  17 RM. La mujer concentra su pensamiento sobre este punto, después sitúa  sus dos manos planas sobre los senos de manera que las puntas de sus dedos medios toquen el 17 RM, la mujer sitúa su pensamiento en este punto y hace girar las manos sobre los senos haciendo 9 veces hacia el exterior.
Al mismo tiempo ella hace subir con cada rotación el soplo desde su sexo hacia el 17RM, mientras hace los movimientos. Al cabo de un tiempo de esta práctica sentirá una sensación de calor instalarse en su interior, es la misma que la de la aparición del deseo sexual, entonces se debe centrar en la energía que circula en su interior a partir del 17 RM, el palacio del soplo durante unos minutos, al cabo de un tiempo siente una sensación de calor en el bajo vientre,  Y hace descender el QI del 17RM separando este flujo de energía en 2 y dirigiéndolo cada uno hacia las caderas, y hace girar la energía simultáneamente 9 veces, luego los hace descender a nivel del periné el Hui Yin, en donde  los reúne para formar una bola, una sensación de calor se instala en este nivel y dentro del sexo, luego desciende las manos que van al monte de Venus.
 Suavemente la mujer hace subir la energía, dentro del útero , frotándose ligeramente el sexo, aparece una sensación de calor en este nivel, concentrándose en este nivel unos minutos, y siente que se forma un embrión, bajo la forma de una bola de energía; la sensación es parecida al deseo sexual, conviene conservarla al máximo y quedarse con esa sensación agradable durante unos minutos (se hace a través de la respiración dirigida) si no se llega al estado de felicidad, la mujer debe recomenzar el mismo proceso varias veces hasta que sienta esta sensación, de comienzo de placer.

Una vez que el embrión se ha formado puede comenzar la trasmutación alquímica que llegara a la decapitación del dragón rojo.













                                                             



                                                                              

martes, 3 de diciembre de 2013

Por qué ellos se orientan mejor y ellas tienen más memoria




Los estudios psicológicos muestran de forma consistente ciertas diferencias en el comportamiento de los dos sexos: los hombres muestran en promedio más habilidades motoras y de percepción espacial, y las mujeres puntúan mejor en el conocimiento social y la memoria. Los neurocientíficos de la Universidad de Pensilvania creen haber hallado la clave neurológica de esas diferencias. Según su investigación con casi un millar de jóvenes, la conectividad entre distintas partes del cerebro se desarrolla de manera diferente en los dos sexos. En las mujeres predominan las conexiones entre los dos hemisferios cerebrales, y en los hombres prevalecen las interiores de cada hemisferio. Curiosamente, ese patrón se invierte en el cerebelo, una estructura implicada en la coordinación de movimientos y el aprendizaje de procedimientos.
Los investigadores piensan que esas diferencias de conectividad subyacen a los patrones de comportamiento previamente detectados por los psicólogos. “Nuestros resultados”, dicen Madura Ingalhalikar y sus colegas de Pensilvania, “indican que el cerebro masculino está estructurado para facilitar la conectividad entre percepción y acción coordinada, mientras que el femenino facilita la comunicación entre el modo de procesamiento analítico y el intuitivo”. Publican el trabajo en larevista científica PNAS.
La interpretación de los autores requiere alguna explicación adicional. Dentro de cada hemisferio, el cerebro está dividido en módulos, como los encargados de la percepción visual (situados cerca de la nuca) y los que mandan las órdenes a los músculos para ejecutar movimientos (localizados más o menos por encima de las orejas). Por eso una mayor conectividad dentro de cada hemisferio implica una mayor coordinación entre percepción visual y control motor.
Por otro lado, un hemisferio no es una copia exacta del otro. A grandes trazos, el hemisferio izquierdo aloja nuestra parte más racional, incluido el lenguaje y el intérprete o narrador que da sentido a nuestra vida; el hemisferio derecho, por el contrario, se ocupa de nuestra parte más intuitiva. De ahí que los autores interpreten la alta conectividad entre hemisferios en las mujeres como una mayor coordinación entre el pensamiento analítico y el intuitivo.
El lector ya estará familiarizado con el término genoma, e incluso con sus secuelas proteoma y metaboloma. La terminación –oma quiere resaltar una ambición de totalidad: la investigación simultánea de todos les genes, de todas las proteínas o de todos los metabolitos. Los estudiosos del cerebro hablan ahora del conectoma con el mismo espíritu de globalidad. Ingalhalikar y sus colegas han estudiado el conectoma (todas las conexiones del cerebro) de 949 personas entre 8 y 22 años de edad (521 chicas y 428 chicos).
Un dato importante es que las diferencias de conectividad entre los dos sexos son muy escasas antes de los 13 años; es a partir de los 14 cuando empiezan a pronunciarse. Aunque no hay datos directos, esa distribución de edad hace probable que las tormentas de hormonas sexuales que se disparan en la adolescencia estén implicadas en el fenómeno.
Inspiración Femenina Tian.